przed zawodami

Przecież oni nie są tak opaleni - to tylko bronzer, a opalenizme maja moze troche wieksza od "normalnych" ludzi, ale to tez tylko przed zawodami.

ja ostatnio na naszym forum przeczytałem w temacie Lorenzo Beckera, że mają zakazać używania kreatyny przed zawodami i w temacie o Robercie Piotrkowiczu dowiedziałem się też, że Ronnie Coleman na swojej pierwszej Olympii był 100% steroid free %-) a jak przeglądam działy trening dla początkujących i dopingu nieraz zajrzę, to ręce opadają, co trzeci [...]

ja ostatnio na naszym forum przeczytałem w temacie Lorenzo Beckera, że mają zakazać używania kreatyny przed zawodami to akurat ja dla jaj pisałem ;]

te 5 kilo w miecha idzie przebolec, ale venom nie jest najlepszym pomslem przed zawodami, czesto wystepuje po nim zle samopoczucie i przerozne inne rzeczy, wiec odradzam.

[...] 173 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: -udo: 70 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: -białko: g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: przed zawodami tak naturalnie 8. TRENING: 5dni w tygodniu, split 9. CEL CYKLU: nabranie masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:- 11. POZIOM [...]

Wiem wlasnie ze to glupi pomysl teoretycznie bo moze prolka wyj**ac, dlatego pytan.czy ktos w malych dawkach stosowall i wie cos na wlasnym doswiadczeniu. :) Wiec lepiej poleciec npp solo z testem a potem przejsc na trena przed zawodami zeby byl szczyt sily ?

[...] wygląda sprawa z wit. A,D,E, które rozpuszczają się w tłuszczach i są magazynowane. Między innymi dlatego jakiś czas temu wprowadzono recepty na vit. E, gdy dochodziło do przedawkowań powodowanych reklamami (vit. E uchodzi za tzw. wit. młodości). Co do toksyczności pożywienia to nie bardzo rozumiem... Przecież niemal każdy zjadł kiedyś coś, co [...]

2 kg można się odwodnić przecież dzień przed zawodami, trudne to nie jest Ale fakt faktem to jest męczące, chociaż ja osobiście nie czułem z tego powodu większego dyskomfortu nigdy... Biegaj, zmień żywienie. Nie jedz słodyczy, pieczywa, ziemniaków. Zwiększ ilość posiłków z trzech (zakładam, że tyle masz) do pięciu. Mniejsze porcje i regularnie.

no wszystko fajnie ładnie pięknie ale jak ktoś nie zna dobrze własnego organizmu i nie wie, jak zareaguje na odwodnienie, to ja bym nie ryzykowała, zwłaszcza tuż przed zawodami, bo to sie może średnio skończyć (wiem po sobie ) niedowiarkom polecam artykuł: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Zbijanie_wagi_-_ku_przestrodze!-t437032.html

[...] sytuacji niż mielibyśmyzbijać wage poprzez diete i aeroby bo wtedy jesteśmy w tej samej kategorii wagowej co nasz przeciwnik, a tą metoda pozwala nam zrzucić kilogramy na czas warzenia i ponowne ich przybranie na czas walk. Nie mówie, że by pozawać swoje ciało na tydzień przed zawodami tylko np. zrobić to teraz i na zawody być już gotowym.

Według mnnie siłownia nie koliduje z boksem. Sam do niedawna ćwiczyłem boks i na 3 miesiące przed zawodami trener zrobił na 3miesięczny trening siłowy. Jesli chodzi o ćwiczenie które mogę ci polecić to kup sobie gumową piłek 2 kilogramową (cieżar piłki dopasuj do możliwości - są piłko o różnym ciężarze) i ćwicz nią wypychając ją z barku. Możesz [...]

[...] i rodzaju dyscypliny. np w maratonie te 3700kcal to calkiem uzasadnione przy barsdzo ciezkich treeningach ale np w pilce noznej na codzien starczy Ci zupelnie 2700kcal przed zawodami. wiekszosc ludzi nie nawetr intensywnie uprawiajacych sport raczej nie przekracza 3500kcal na dobe ale zawodowcy potrafia przerobic nawet 6-7tys. pozdro

badania anty przed zawodami są? prop+oxe/halo

chłopak sie odwadnia przed zawodami:-d a tak na powaznie to alko odpusc albo sport albo imprezy

[...] to cykl treningowy i poprawiajacy wydolnosc, to woda w miesniach bedzie obciazala dlugotrwale wysilki, ale dzieki temu miesnie sie dostosuja do dzwigania wiekszej ilosci masy. Pozniej gdy komorki oproznia wode, to wyniki jeszcze bardziej sie poprawia :) Co innego jesli ma sie cykl przed zawodami i chce sie byc w szczytowej formie na zawoadach :)

To tak jak rano jestes wyzszy niz wieczorem.Rozmawialem z kulturysta mowil ze przed zawodami trener kazal mu sie wyciagac bo przy odwodnieniu znika plyn miedzy kregami i moze sie byc nizszym.Z tego co czytam to nie ma udokomentowanego przypadku rosniecia po zamknieciu nasad kosci.Lekarze nie wiedza jak sie cofa ostatnie stadium raka a ja mam [...]

Witam. Tak się podłączę jeśli można. Czy przed zawodami racjonalne jest zjedzenie słoika dżemu lub miodu? Jeśli tak to dlaczego. Czy nie lepiej AAKG? Proszę o szybką odpowiedz>.

[...] kuznia medalistow robia w 99% parter. A ze do stojki maja oddzielne treningi np zapasow/judo Mamy zapasy w piątek, a dużo technik zapasów/judo w ramach samego BJJ A teraz przed zawodami i stąd ta stójka pinecone85: Knife nie bardzo rozumiem przeslania tego filmiku,jak dla mnie koles nie mial zadnych szans zeby wstac, a ten klicz w parterze [...]

stary jest bardzo dobry patent muisz obciagnac przez cztery dni dwie kukurydze rano i trzy do snu przed zawodami zrob dwie kupy w odstepie pieciu minut a potem wsadz palca w ucho swojemu trenerowi powodzenia pobiegniesz jak kiedys Grene,Boldon i Dwain.

wiesz rozumiem o co ci chodzi nie jest to sam cukier jak w innych odzywkach typu carbo .... ale ja uzywam porcji w granicach 80g i nie leje duzo wody (na ta ilosc) dla mnie jest slodkie ale musze tutaj podkreslic ze ja ogolnie za slodkim nie jestem (cukru jedynie mi sie chce tylko przed zawodami-a przez caly rok nigdy)